Fly’n Swing Workshop

Nathan & Anaïs (Lindy Hop & Jazz Roots)

Nathan et Anaïs se sont connus à Caen, en France en 2016. La rencontre de leur approche décontractée et musicale de la danse a donné lieu à un presque coup de foudre artistique et amical.

Septembre 2017, ils commencent à donner des cours ensemble à Caen Ça Swing et à explorer les abysses de la connexion et à exploser les frontières entre les rôles. Ils gambadent maintenant à travers la France pour donner des cours et enrichir leur danse.

Ils aiment voir leur pratique comme un laboratoire de recherche autour du swing et de la musicalité et vous les verrez souvent parler de switch, de backleading ou encore d’énergie parce que ces éléments sont devenus la colonne vertébrale de leur danse.

À coups de mots inventés et de métaphores débiles mais efficaces, Nathan et Anaïs enseignent un swing vivant, expressif et choupinou, mettant l’accent sur le ressenti et l’expression personnelle.

SCS (Balboa & Initiation)

Retrouvez les profs de l’association pour le Balboa et les initiations !

Lindy Hop

Jazz Roots

Balboa

Les niveaux

Lindy Hop

• Arpète : Je connais les basics, j’ai commencé les cours récemment et je me lance dans mes premières soirées, c’est l’occasion de finir en beauté !
• Baroudeur : Je suis à l’aise avec tous les basics et mes premières variations, c’est l’occasion d’enrichir mon répertoire !
• Fanfaron : Peu importe le tempo, en soirée je ne peux plus m’arrêter ! Tant qu’il y a de la musique, je suis sur la piste !

Balboa

• Néophyte : Je connais le pas de base, j’ai fait une initiation, ça m’a mis l’eau à la bouche, je me lance !
• Fanfaron : Peu importe le tempo, en soirée je ne peux plus m’arrêter ! Tant qu’il y a de la musique, je suis sur la piste !

Jazz Root

• Tu as envie de découvrir le solo ou tout simplement d’enrichir ton répertoire … C’est le bon moment !

Soirée avec notre DJ préféré Jean et les Spicy Men !

Un max de swing avec notre infatigable DJ Jean !

Quartet jazz « les SPICY MEN » avec :  

• Guitare jazz : William PROVENT
• Saxophone : Hervé FRANCONY
• Contre basse : Franck DETRAZ
• Batterie : David MORHAIN

Les niveaux :

Lindy Hop

• Baroudeur : Je suis à l’aise avec tous les basics, et mes premières variations, c’est l’occasion d’enrichir mon répertoire !
• Fanfaron : Peu importe le tempo, en soirée je ne peux plus m’arrêter ! Tant qu’il y a de la musique, je suis sur la piste !

Balboa

• Néophyte : Je connais le pas de base, j’ai fait une initiation, ça m’a mis l’eau à la bouche, je me lance !
• Fanfaron : Peu importe le tempo, en soirée je ne peux plus m’arrêter ! Tant qu’il y a de la musique, je suis sur la piste !

Jazz Root

• Tu as envie de découvrir le solo ou tout simplement d’enrichir ton répertoire … C’est le bon moment !

Plusieurs extras peuvent permettre d’agrémenter le week-end ! A renseigner dès votre inscription, nous vous contacterons pour caler le créneau pendant le workshop !

Chute libre indoor

Un simulateur de chute libre, appelé soufflerie, est composé de 4 grands moteurs qui récréent dans le tube en verre un vent entre 160 et 300km/h. Allongez-vous sur le flux d’air, décollez doucement, et volez !

Tarif : à partir de 55€

En savoir plus

Comme sur un nuage

Découvrez les sensations uniques de la chute libre et décollez en toute sécurité jusqu’à 8,5m de hauteur dans notre espace de vol en verre! 

Des instructeurs vous guideront pour vous apprendre à voler, et vous feront rapidement progresser. 

Accessible à tous, dès 5 ans. Prévoir un créneau de 1h30 sur place : équipement de vol, explications par un moniteur et par vidéo du déroulé de la session, répétitions des gestions, 2 sessions de vol minimum, débriefing.

Activité possible en groupe, merci de le préciser lorsqu’on vous rappellera ! Pour les mineurs, en absence de représentant légal, être muni d’une autorisation parentale.

Contre indications au vol :

• ne pas souffrir d’une luxation de l’épaule
• ne pas être enceinte
• ne pas être sous l’influence de drogues ou d’alcool

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ESPACE 
BIEN-ÊTRE

Envie de vous détendre après la danse ? Ou besoin de récupérer après votre vol ? L’espace Bien-être vous plonge dans un univers relaxant, entre lumières tamisées et musique relaxante avec : 

• un sauna 
• un hammam 
• un bain à remous 
• une douche norvégienne 
• une tisanerie

Tarif : 13€/heure

En savoir plus

La séance dure 1h, accueillant jusqu’à 10/15 personnes.

Contre-indications: 

• grossesse
• maladie cardiaque
• hyper tension
• maladie respiratoire
• affections cutanées et plaies ouvertes

BÉNÉFICES

Les bénéfices de nos équipements sont nombreux.

Le hammam ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries. Il dégage les voies nasales et améliore la respiration. Il apaise également les douleurs musculaires et permet une relaxation immédiate en éliminant les tensions.

Le sauna stimule la circulation sanguine et aide le système cardio-vasculaire. Il détend les muscles et diminue les tensions, atténue les raideurs, booste les défenses immunitaires et aide à éliminer les toxines.

Le bain à remous soulage quand à lui raideurs et douleurs dorsales. Il améliore la circulation sanguine, et permet une tonification des tissus de la peau. 

Vous avez besoin de venir en maillot de bain avec votre serviette de bain. Cet équipement est obligatoire et n’est pas fourni sur place.

Nous vous conseillons de venir avec une paire de tongs propres également pour vous déplacer dans l’espace bien être sans risquer de glisser.

Réduire

Les cours et les soirées ont lieu dans les locaux de Windalps, 550, rue Nicolas Copernic – Savoie Hexapole 73420 Mery